Психологическая помощь Левченко Юрий

Для Вас открыт новый
психологический ресурс
http://www.streamlet.ru/

В любое время вы сможете получить психологическую помощь

заходите и звоните

Я, Левченко Юрий, кандидат психологических наук,

где вы сможете найти психологическую помощь, прочитать широкий материал по семейным отношениям, психосоматическим заболеваниям, страхам, фобиям, паническим атакам.

Известная поговорка «поспешай медленно» – лучшая рекомендация тем, кто собрался бороться с избыточным весом.

Насколько же безобидны обещания: «худеем на 30 кг за два месяца» и какова цена Вашей доверчивости.

Если удавалось, то насколько килограммов, и за какой срок?

С чем вы связываете достигнутые результаты?

Как долго вам удавалось удерживать пониженный вес, и какова была его повторная прибавка?

Насколько серьезно вы настроены бороться с лишним весом сейчас?

Насколько килограммов вы хотели бы похудеть на этот раз?

За какой период вы хотели бы достичь желаемого результата?

Реально ли для вас достижение желаемого результата в указанный промежуток времени с помощью только диеты и физической нагрузки?

На нашей встрече эти ответы нам будут нужны, приготовьте ответы письменно! И это поможет быстрее решить проблему веса!

Вполне возможно, неудачи прошлых опытов связанны с тем, что вы пытались достичь слишком резкого снижения веса за короткий срок.

Но похудение – процесс длительный, и быстрое снижение веса небезопасно для здоровья.

Помните: достижение идеального веса – задача нереальная и ненужная.

Вы должны обязательно знать, что снижение массы тела на 5-10% от исходного уже приводит к значительному уменьшению риска развития заболеваний, традиционно сопутствующих ожирению.

Женщины, страстно желающие похудеть, зачастую наивно полагают, что все их проблемы разом разрешит какая-нибудь экзотическая диета, заморская таблетка, экстремальный комплекс физических упражнений.

Но вот незадача, не бывает в действительности ни магических диет, ни волшебных тренажеров, ни чудодейственных таблеток, если вы отчаянно продолжаете цепляться за свой прежний образ жизни.

Вспомните прекрасную актрису Гундареву, которая за это поплатилась здоровьем и благополучием!

Быстро похудеть, - это получить новый стресс и массу проблем со здоровьем! Реальность скучна и малоприятна: есть только Вы, Ваше желание добиться результата и труд, труд, труд…

Соблюдая очередную строгую диету или изнуряя себя в тренажерных залах, Вы не делаете самого главного, – не меняете свой психологический образ жизни, не стремитесь оздоровить и гармонизировать его.

А это еще больше усиливает стресс, который, в свою очередь, приводит к перееданию и набору веса. Итак, круг замкнулся.

Чтобы разорвать его, нужно сделать здоровый образ жизни правилом, а не эпизодом и навсегда отказаться от быстрого и легкого решения проблемы веса – оно и понятно: «тише едешь – дальше будешь».

Многие авторы модных диет советуют радикально и немедленно менять режим питания и образ жизни.

Свои пристрастия человек формирует с соответствиями с первоначальными вкусовыми ощущениями, семейными традициями и любимыми книгами по кулинарии.

Строгость – это враг радости, и я не проповедник строгих порядков.

Но вот еще одно новшество, - режим дробного питания! В режиме дробного питания – много раз помалу – может испортиться восприятие естественных сигналов о том, что организм проголодался, и у вас возникнет постоянное ощущение голода – разве это поможет вам сбросить вес?

Каждая диета должна быть построена так, чтобы вы ощущали себя в хорошей форме, а не считали, будто чего-то лишены и в чем-то должны себе отказывать.

Семейные консультации психолога, решение кризисных проблем.

Измена и супружеская неверность: причины, признаки, как от этого освободиться. Пережить, простить, вернуть доверие в семье после внебрачной связи или развода?

Любовница мужа. Вернуть мужа, победить соперницу.

Флирт супруга в Интернете и ревность к виртуальной любви.

Консультации психолога, авторские методики.

Кандидат психологических наук Юрий Николаевич Левченко.

http://www.streamlet.ru/ - Психологическая помощь

Лечение стрессов, депрессии и фобий.
Синдром хронической усталости.
Устранение неврозов, бессонницы, мигреней и головных болей.
Страх полетов в самолетах, поездки в метро. Клаустрофобия.
Техники и управление своим биополем.

Консультации психолога, авторские методики.

Кандидат психологических наук Юрий Николаевич Левченко.

http://www.streamlet.ru/ - Консультации сексолога.