Для Вас открыт новый
психологический ресурс
http://www.streamlet.ru/

В любое время вы сможете получить психологическую помощь

8-903-798-44-17
психологическая помощь
on-line
http://www.streamlet.ru/

Я, Левченко Юрий, кандидат психологических наук,

приглашаю вас на мой сайт

http://www.streamlet.ru/

где вы сможете найти психологическую помощь, прочитать широкий материал по семейным отношениям, психосоматическим заболеваниям, страхам, фобиям, паническим атакам.

http://www.streamlet.ru/

жду вас!

Личное самочувствие.

 «Идеал в тебе самом. Препятствия

к его достижению – в тебе же.

Твое положение есть тот материал,

из которого ты должен осуществить

этот идеал».

Л.Н. Толстой

У каждого человека личное здоровье стоит высоко в списке  приоритетов, поскольку плохое здоровье может сильно ограничить Вас и притупить получение удовольствия от жизни.

Но даже и в этом случае многие из нас пренебрегают своим личным здоровьем.  

Располневшие продолжают  переедать, другие курят, несмотря на несомненный вред, отлынивают от физических упражнений, даже если задыхаются после подъема на два лестничных пролета и т. д.  

И что самое удивительное – большинство из этих людей хочет быть здоровыми, но вот так сразу  выпив пару таблеток.  

Я же собираюсь рассказать, почему  один отлеживается и переедает, а другой занимается спортом и избегает сигарет. Дело здесь в различиях к подходу и использованию своих внутренних  психологических процессов.  

А главное  в образе и стиле нашей жизни – это её качество и  психологическое содержание.

Чисто психоэмоциональное состояние   спокойствия, расслабленности и удовлетворения, которых многие из нас лишены.

Но что самое удивительное, - большинство из этих людей изматывают себя и диетами и физическими упражнениями, а, сколько они принимают «удивительных» препаратов для похудения.

И часто терпят неудачу, а после нескольких таких неудачных попыток многие из них оставляют надежду стать тем, кем хотели бы быть. 

Я же веду речь о том, чтобы создать мотивацию, бессознательную готовность к достижению цели.

Именно в результате этого зарождается та самая вера, без каковой любое лечение оказывается малопродуктивным.

И наоборот – если эта вера есть, психосоматическое исцеление происходит как бы само собой.

Я хотел бы обратиться к тем людям, у которых наблюдается смена фаз прожорливости и голодания с внезапным увеличением массы тела. 

Приём пищи у таких людей происходит импульсивно, в ситуациях напряжённости и конфликтов.

 Большинство людей с излишним весом могут сказать о себе:

"На самом деле я ем немного, меньше, чем другие!".

 Они не лгут, когда говорят это.

Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть и приводит часто к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи.

Соизмеряя количество пищи с субъективной внутренней потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли её ещё мало.

В связи с этим возникла патогенетическая концепция, согласно которой при избыточном весе отсутствует чувство насыщения при еде.

И ведущим фактором появления избыточного веса является именно отсутствие этого чувства насыщения.

Чаще других называют следующие причины, приводящие к избыточному весу:

• Фрустрация при утрате объекта любви.

• Например, к полноте могут приводить, чаще у женщин, разлука с сексуальным партнёром или уход из родительского дома.

• Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье.

• Общая подавленность, гнев, страх перед одиночеством и чувство пустоты могут стать поводом к импульсивное еде.

• Ситуации, в которых сочетаются опасность и деятельность, требующие бодрствования и повышенного напряжения (например, подготовка к экзаменам, стрессовая ситуация), пробуждают у многих людей повышенные оральные потребности, которые приводят к усиленной еде или курению.

Пища  служит для укрепления связей, безопасности, ослабляет боль, чувство утраты, разочарования, как у ребёнка, который с детства запомнил, что при боли, болезни или потерях ему давали сладости для утешения.

Многие страдающие полнотой в детстве имели подобный опыт, который привёл их к неосознанным формам психосоматических реакций.
А если говорить точнее, то речь идёт о так называемом хроническом оральном спазме.

Это постоянное напряжение мышц области рта, которое усиливается в момент стресса. Напряжение, которое не осознаётся. Человек пытается подсознательно снять это напряжение поглощением большого количества пищи или курением.

Для многих это стандартная реакция на стресс - понервничал, и тут же бегом на кухню к холодильнику или за сигаретами.  

В основе распространённого мнения, что бросившие курить быстро полнеют, лежит замещение одной формы проявления хронического орального спазма (курение) на другую (переедание).

Оральные потребности намного сильнее чувства сытости, которое возникает у человека при принятии небольшого количества пищи.

 И человек продолжает, есть не столько из-за чувства голода, сколько из-за неосознанной потребности снятия орального спазма.

И это мы с вами будем учитывать при решении наших проблем. Применяется индивидуальный подход, и строго подобранные методики для каждого, с учетом его группы крови, жизненной истории.  

И этот процесс очень индивидуален, требует внимания и усердия, если было бы все так просто, то можно зайти к колдуну, выпить таблетку, - и все в порядке на все времена!

 Обращайтесь и Вам помогут!

 Юрий Николаевич Левченко – 8(903)798-44-17

rapport@e-mail.ru